今天起，蕪湖人請每天在這里待20分鐘
最近 “公園20分鐘效應(yīng)” 在社交媒體上走紅 午后晚間到公園散散心 成為當(dāng)代年輕人熱衷的休閑方式
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2024-4-24 13:53 上傳
“公園20分鐘效應(yīng)”，起源于某雜志的一項研究，其中指出，每天在戶外待上一小段時間能夠讓人感到更加快樂，即便不做運動，只是每天到公園或其它能感受到自然氣息的地方逗留20分鐘，就能顯著減少壓力。
不少網(wǎng)友表示親測有效：“再難再累，都去公園待一會兒，已經(jīng)試過~”
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那么，在蕪湖 去哪里實踐“公園20分鐘效應(yīng)” 如何放松才最安逸 跟著小編一起去探尋吧
神山公園
蕪湖神山公園 綠化覆蓋率超過80% 當(dāng)之無愧的“城市綠肺” 一個人靜靜地躺在草坪上 閉上雙眼 感受大自然帶來的松弛感
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十里江灣公園
在這里 高樓聳立的現(xiàn)代化都市 與潤澤萬物的滾滾長江相互交融 坐在公園的長椅上 聽聽歌 看看散步人群 微風(fēng)拂過臉龐 享受片刻的寧靜
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像這樣的公園 蕪湖還有很多很多 赭山公園、鏡湖公園、汀棠公園 銀湖公園、西洋湖公園...... 還有很多的蕪小園
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2024-4-24 13:53 上傳
如果您感覺累了 不妨去公園休息20分鐘 用眼睛去看形形色色的身邊人 用鼻子去呼吸自然的芬芳 用心去感受生命的力量
▍資料來源：大江融媒
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